Omgaan met onzichtbare ziektes
Iemand die ziek is, maar er aan de buitenkant gezond uitziet, krijgt vaak te maken met onbegrip vanuit de (werk)omgeving. Maar hoe voelt het om onzichtbaar ziek te zijn? En wat kunnen collega’s, leidinggevenden en naasten doen om te helpen? Onzichtbare ziektes komen vaker voor dan je denkt Ongeveer één op de vijf Nederlanders krijgt […]
Perfectionisme herkennen en loslaten: bevrijd jezelf van de innerlijke druk
Voel jij je continu opgejaagd omdat het nooit ‘goed genoeg’ is? Heb je moeite met keuzes maken of het afronden van taken uit angst voor fouten? Dan is de kans groot dat perfectionisme je in zijn greep houdt. In deze blog leer je hoe je perfectionisme kunt herkennen én hoe je het stap voor stap […]
Werkdruk en prestatiecultuur: altijd maar ‘aan’ staan
Steeds vaker hoor je het om je heen: mensen voelen zich uitgeput, opgejaagd en altijd maar ‘aan’ staan. De werkdruk lijkt te stijgen, de prestatiecultuur waarin we leven doet daar nog een schepje bovenop. We willen overal succesvol zijn, niet alleen in werk, maar ook privé. Ambitie en inzet zijn mooie kwaliteiten, maar soms lijkt […]
Onzeker werk, sterke geest: zo blijf je mentaal fit
De moderne arbeidsmarkt verandert razendsnel. Flexibele contracten, tijdelijke opdrachten, oproepbanen of freelance werk bieden vrijheid, maar ook onzekerheid op het werk. Wanneer je niet weet of je over een paar maanden nog inkomen hebt, kan dat flink op je mentale gezondheid drukken. Hoe blijf je mentaal fit ondanks onzeker werk? Waarom onzeker werk stress geeft […]
Vereenvoudigde WIA-beoordeling 60-plussers terug vanaf september 2025
De vereenvoudigde WIA-beoordeling voor 60-plussers keert terug op 1 september 2025. Dit betekent sneller duidelijkheid over een WIA-uitkering voor werknemers van 60-plus die langdurig ziek zijn, zonder lange administratieve procedures voor werknemer of werkgever Al eerder actief Deze regeling is niet nieuw. De vereenvoudigde beoordeling gold al eerder van 1 oktober 2022 tot en met […]
Opgebrand of uitgedoofd? Het verschil tussen burn-out en bore-out
We hebben allemaal weleens zo’n dag: vermoeid, futloos, nergens zin in. Maar wat als dat gevoel niet meer overgaat en je te maken krijgt met een burn-out of bore-out? Als je je structureel leeg, opgejaagd of onverschillig voelt, kan er sprake zijn van een dieper probleem. Misschien ben je opgebrand. Of juist uitgedoofd. Tijd om […]
Carrièreontwikkeling in 2025: Dit moet je weten
We zitten alweer bijna in augustus 2025. De eerste helft van het jaar ligt achter ons. Ben jij nog op koers met je doelen? Of wil je in de tweede helft van het jaar extra stappen zetten? 2025 staat in het teken van hybride werken, AI in het werkproces en persoonlijke groei. Met deze trends […]
Voorbeeld cv maken tijdens ziekte of reintegratie: 7 praktische tips
Bij Qudo Werkt begeleiden we dagelijks mensen die zoeken naar een krachtig en eerlijk voorbeeld cv. Of je nu bezig bent met het tweede spoor of zelf op zoek gaat naar passend werk: het maken van een goed curriculum vitae kan voelen als een lastige stap. Je vraag je misschien af: Dat zijn hele begrijpelijke […]
Wanneer zet je als werkgever loopbaanbegeleiding in?
Wanneer zet je als werkgever loopbaanbegeleiding in? Als werkgever wil je het beste uit je mensen halen. Maar soms zie je dat een medewerker vastloopt, zoekende is, of juist toe is aan een volgende stap. Dan kan een loopbaanbegeleiding het verschil maken. Toch vragen veel werkgevers zich af: wanneer is het juiste moment om loopbaanbegeleiding […]
Twijfel over je loopbaan?
Signalen dat het tijd is om je werk onder de loep te nemen Wat als je je werk niet meer leuk vindt? Je bent niet de enige met twijfel over je loopbaan. Veel mensen zitten jarenlang op een plek die ooit als ideale baan voelde, maar op een dag komt de vraag op: past dit […]